O surpreendente poder dos pequenos hábitos

Clique aqui para ouvir esse artigo

Hoje, não importa se você já atingiu seu objetivo. Sabe porque?


O que importa é saber se os seus hábitos estão te levando para onde você quer, seja juntar dinheiro, ser mais saudável, emagrecer, aprender um novo idioma ou o que estiver buscando.


- Poupar dinheiro por 1 mês não te deixará rica.

- Fazer exercícios por uma semana não trará mudanças visíveis no seu corpo (e você ainda ficará dolorida).

- Optar por alimentos saudáveis e abrir mão de guloseimas por um dia não te fará perder peso.

- Se você estudar inglês por 30 min, não sairá falando o idioma.


Agora, e se você repetir essas ações todos os dias, com consistência, por um, dois... dez anos, onde irá chegar?


Infelizmente, com nosso imediatismo, fazemos promessas de ano novo e começamos algumas mudanças, mas os resultados demoram a vir, então desanimamos e voltamos para nossas rotinas.


Fazer escolhas que sejam 1% melhores (ou piores) pode parecer insignificante no momento, mas ao longo de nossa vida irão determinar a diferença entre quem somos e quem poderíamos ser.


Por isso, o objetivo deve ser sempre melhorar um pouquinho todo dia.


“O sucesso é resultado de hábitos diários — não transformações únicas na vida.”

James Clear. Hábitos Atômicos. Alta Books.

Você também poderá gostar