Valeria Effgen

Saiba o que fazer para lidar com a ansiedade

Saiba o que fazer para lidar com a ansiedade

Um dos maiores problemas dos nossos dias é a ansiedade. Ela nos tira da cama antes da hora e muitas vezes nem nos deixa dormir.
5 maiores erros cometidos pelos empreendedores

5 maiores erros cometidos pelos empreendedores

Acredite! Tem gente que simplesmente começa sem planejar nada, que comete erros básicos que custam muito em pouco tempo.
9 dicas de como ter uma semana perfeita e produtiva

9 dicas de como ter uma semana perfeita e produtiva

A boa e velha agenda, seja em aplicativo ou a velha folha de papel com horários anotados, pode fazer miilagres quando o assunto é dar conta de tudo que se pretende e gostaria.
O tamanho do seu pote define quem você é e será na vida

O tamanho do seu pote define quem você é e será na vida

Quando achamos que podemos pouco temos o mesmo trabalho com pouco resultado, comparado à quem tem mais resultado com o mesmo esforço apenas por ter um pote maior.
O segredo que poucos contam sobre a gratidão que vai transformar o sentido da sua vida

O segredo que poucos contam sobre a gratidão que vai transformar o sentido da sua vida

O segredinho que você precisa aprender sobre a gratidão que vai dar outro sentido à sua vida e fará de você uma pessoa mais realizadora!
Porque você deve fazer da diversão uma prioridade na sua vida com 10 dicas

Porque você deve fazer da diversão uma prioridade na sua vida com 10 dicas

Algumas pequenas coisas possuem o verdadeiro poder de nos abrir o coração para momentos simples de pura diversão.
Tenha o controle do que você cria na sua vida!

Tenha o controle do que você cria na sua vida!

Como posso utilizar os desafios da vida a meu favor e ainda fazer deles uma escada para meu sucesso?
Aprenda a evitar as frustrações e seja como uma leoa

Aprenda a evitar as frustrações e seja como uma leoa

Frustração significa o sentimento de ser impedido de ter a satisfação desejada; não é algo físico, é uma sensação e podemos aprender como evitá-la.
O melhor jeito de ganhar dinheiro é tirando o foco do dinheiro

O melhor jeito de ganhar dinheiro é tirando o foco do dinheiro

Entenda porque focar na quantidade de dinheiro que você precisa para ter o que quer é focar no sentimento de dificuldade e esse sentimento é o que te fará cada vez mais distante do seu objetivo.
O dinheiro segue você se você fizer o que você ama

O dinheiro segue você se você fizer o que você ama

Quando você mostrar sua alegria em seu trabalho, as pessoas se sentirão bem com isso e se sentirão motivadas a apoiar você, simplesmente por se sentirem inspiradas por ver você vivendo sua paixão.
20 dicas para ajudar a criar uma boa saúde mental

20 dicas para ajudar a criar uma boa saúde mental

Para ser mentalmente feliz e saudável, é preciso encontrar os gatilhos. Analogicamente, é como a função dos sintomas físicos, como a dor para quando você está com algum problema físico. É preciso perceber os sintomas que mostram quando a saúde mental...
Com o tempo a vida pode ser mais fácil

Com o tempo a vida pode ser mais fácil

Com a paciência necessária suportamos estes momentos escuros, até que chega um tempo que então os olhos abrem e começamos a precisar de poucas coisas para sermos felizes.